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更新日：2004/11/15(Mon) 23:29 [修正・削除] [管理者に通知] |
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| スーパーボディ「パワーヨガダイエット」 | |
| ■パワーヨガダイエットとは何という方へ パワーヨガダイエットとは、一般的なヨーガエクササイズに筋力トレーニング的要素を強化し、 より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨーガです。 パワーヨガダイエットの特徴は、非常に短期間ではっきりとした効果を感じることができる点に あります。通常のヨーガで得られる効果はもちろんですが、中でも特に『類まれなボディメイク 効果』と『深いメンタル調整効果』に長けていると言えます。 ■類まれなボディメイク効果 通常のヨガでも、普段動かさない身体の内部組織を刺激することにより、効率的に新陳代謝を刺 激し、脂肪燃焼しやすい身体を作り上げることができます。中でも呼吸の際の横隔膜運動によっ て内臓を刺激、また腹圧を高めることによって、他のメソッドでは得がたい引き締め土壌を作る ことができます。 それらの効果に加え、パワーヨガでは直接的にカロリー消費を行なうため、身体深部の代謝刺激 効果との相乗効果によって、ハリウッドのセレブを虜にするほどのボディメイク効果が実現する のです。 ■深いメンタル調整効果 ヨーガとは、そもそも心を深い静寂、そして研ぎ澄まされた集中状態に導くメソッドの総称。で すから、深いメンタル調整効果が期待できるのは当たり前なのですが、とりわけパワーヨガでは 初心者の方でも簡単に深い集中状態を作り出し、ヨーガの真髄に近づくことができるという点で 優れています。 力の入れ方と抜き方、身体の使い方、辛さとの向き合い方、平静をキープするコツなど、そうい うことの体得を余儀なくされるメソッドであり、そしてクラス終了後には深い充実感と達成感が 訪れる。パワーヨガこそストレス社会に必要とされる、理想のメソッドだと言えます。 本品のインストラクターマーク・ブランチャード ハリウッドで俳優・舞台監督として活躍した後、ヨガインストラクターとしてスタジオを開く。 生徒には友人でもあるアルパチーノやブラッドピット夫人のジェニファー・アニストンなどハリ ウッドスター達が多数。 スーパーボディ「パワーヨガダイエット」は激安通販のクマのお買い物でスーパーボディ「パワーヨガダイエット」が格安でお求めになれます！ |
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